Gameplan BJJ – Prinzipien fürs Grappling

Gameplan BJJ – Prinzipien fürs Grappling

zusammengetragen von Prof. Martin Guggi

 

Prinzipien helfen beim BJJ. Dabei handelt es ich um allgemeine Richtlinien, welche einen roten Leitfaden beim Grappling geben sollen. Techniken werden auf Prinzipien aufgebaut – deshalb ist es wichtiger das Prinzip hinter der Technik zu verstehen.

Folgendes wird in dieser Arbeit angesprochen:

  • Positionshierachie
  • Prinzipien in den einzelnen Positionen
  • An was sollte man während des Rollens denken?
  • An was sollte ich beim Wettkampf denken?

Diese Arbeit stellte den Versuch dar BJJlern eine kleine Hilfe zu geben. Oftmals fühlt man sich besonders als Anfänger sehr schnell verloren. Jede Position hat seine Besonderheiten und hier wurden diese ersten Feinheiten niedergeschrieben.

 

Quellen:

  • Instruktoren und Trainern von denen ich Laufe der Zeit lernen durfte. Hervorzuheben sind:
    • Renato Migliaccio
    • Michael Hockenjos
  • Trainingspartner und allen die mit mir die Matte geteilt haben!
  • Arbeiten und DVDs von Erik Paulson und Stephan Kestings.

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